A-
A
A+
StartseiteÜber unsAngebote Kontakt

Qigong

Gesundheitsfördernde Übungen aus der Traditionellen Chinesischen Medizin wie Energie, Atem- und  Meditationsübungen werden in den Workshops vermittelt. Diese können von Anfängern und Fortgeschrittenen einzeln gebucht werden.


Eine Anmeldung ist notwendig.

Veranstalter: Bürgerzentrum-Mehrgenerationenhaus

Leitung: Gabriele Keck, Entspannungstherapeutin

23. Juni 2021 | 17.00 - 19.00 Uhr
Qigong-Workshop

31. Juli 2021 | 10.00 - 12.00 Uhr
Qigong-Workshop

25. August 2021 | 17.00 - 19.00 Uhr
Qigong-Workshop


Anmeldung:
Kathrin Reif, Leitung BZ-MGH
Paul-Keller-Str.17
91301 Forchheim

Kosten: 10 €
(Ermäßigung möglich)

Sturzvorbeugung

Im Alltag kann ein Sturz schnell passieren. Mit regelmäßigen Balance- und Kraftübungen lässt sich die Koordination verbessern und das Gleichgewicht erhöhen. Die Beinmuskulatur wird kräftiger und die Ausdauer steigt. Die verloren gegangene Sicherheit nach einem Sturz wird wieder gewonnen.

Der Kurs ist geeignet für alle, die unsicher beim Laufen sind, nicht mehr regelmäßig einem Sport nachgehen können oder länger in der Mobilität eingeschränkt waren.

Der nächste 10-teilige Kurs beginnt am 16.Juni 2021.


Eine Anmeldung ist notwendig.

Veranstalter: Bürgerzentrum-Mehrgenerationenhaus

Leitung: Fabiola Reges-Huber, Heilpraktikerin und Übungsleiterin

16. Juni 2021 | 10.45 - 11.45 Uhr
Sturzvorbeugung

mittwochs
10.45 – 11. 45 Uhr

Anmeldung:
Kathrin Reif, Leitung BZ-MGH
Paul-Keller-Str. 17
91301 Forchheim

25 € für 10 Einheiten
(Ermäßigung möglich)

Yoga für Senioren

Atmung – sanfte Bewegung- Entspannung

In jedem Aller kann Yoga noch erlernt werden. Der Kurs fördert die Beweglichkeit und den Gleichgewichtssinn. Alle Übungen können auch im Sitzen gemacht werden.


Eine Anmeldung ist notwendig.

Veranstalter: Bürgerzentrum-Mehrgenerationenhaus

Leitung: Ana Wöhrmann, Yogalehrerin

freitags
10.15 bis 11.30 Uhr

Anmeldung:
Kathrin Reif, Leitung BZ-MGH
Paul-Keller-Str. 17
91301 Forchheim

35,00 € für 10 Einheiten
(Ermäßigung möglich)

entwickelt mit
von typo.one
Top