Kursangebote

Bewegungstreff


Nicht immer ist es leicht seinen inneren Schweinehund zu überwinden und sich
durch Bewegung etwas Gutes zu tun. In Gemeinschaft fällt es leichter. Deshalb lädt das Bürgerzentrum-Mehrgenerationenhaus jeden Mittwoch (außer bei Regen) von 9.45 bis 10.30 Uhr alle ein, sich  bei Gymnastik unter freiem Himmel zu bewegen. Nicht die Leistung, sondern der Spaß steht dabei im Mittelpunkt. Das kostenlose Angebot wird von einer Übungsleiterin auf der Wiese am Spielplatz in der von-Ketteler-Str. gegenüber der Kita Verklärung Christi angeleitet. Keine Anmeldung erforderlich.

Yoga für Senioren

Atmung-sanfte Bewegung -Entspannung

In jedem Alter kann Yoga noch gelernt werden. Yoga fördert die Beweglichkeit und den Gleichgewichtssinn. Alle Übungen können auch im Sitzen gemacht werden. Bitte bequeme Kleidung und Matte mitbringen.

freitags, 10.15  bis 11.30 Uhr

Der nächste 10 teilige Kurs startet am 03. Mai 2019. (Nur mit Anmeldung)

 Qigong zum Kennenlernen

Die gesundheitsfördernden Übungen aus der Traditionellen Chinesischen Medizin, erfreuen sich auch bei uns zunehmender Bekanntheit und Beliebtheit.

Qigong ist ein Sammelbegriff für eine große Anzahl unterschiedlicher Energie-, Atem-, Meditations- und heilgymnastischer Übungen.

Samstag, 25.Mai von 10.00 bis 12.00 Uhr

Anmeldung möglich, solange Plätze frei. Tel.: 09191-6155287

 

Ausbildung zum ehrenamtlichen Integrationslotsen/ zur Lotsin

Wenn Sie Migranten helfen wollen, sich schneller in der neuen Heimat zu integrieren, selber Migrationshintergrund haben oder längere Zeit im Ausland gelebt haben, dann werden Sie Integrationslotse (siehe weitere Infos unter der Rubrik „Mitmachen“)

Bei Interesse lassen Sie sich für den nächsten  Vorbereitungskurs vormerken.

Der Kurs ist kostenlos.

Kontakt: Fr. Reif, Tel. 09191-6155287

 

Opstapje („Schritt für Schritt“)

Ein Spiel- und Lernprogramm für Kinder im Alter von 1,5 bis 3 Jahren und deren Eltern. Familien werden von einer geschulten Hausbesucherin mit pädagogischen Aktivitäten zur Förderung ihrer Kinder angeleitet.
Kontakt: Fr. Franz (AWO)
Tel. 3 20 99-19

Seniorensport für Leute 60+

Alle, die im Alter für ihre Gesundheit etwas tun möchten, können hier bei leichter Aufwärmgymnastik und spielerischen Sportübungen etwas dazu beitragen.
Freitags von 17.00 – 18.00 Uhr im Mehrzweckraum des Kindergartens
Leitung: Marion Daum (Übungsleiterin für Seniorensport)
Bitte bequeme Kleidung und saubere Sportschuhe mitbringen.

Kontakt: Fr. Reif Tel.: 6 15 52 87

Anmeldung möglich, solange Plätze frei. Tel.: 09191-6155287

 

Deutschkurse für Geflüchtete

Integrationslotsen engagieren sich nicht nur in der Einzelbetreuung von Migranten, sondern geben auch ehrenamtlich Deutschkurse für Asylbewerber. Ort und Zeit richtet sich nach dem Bedarf, ebenso welches Sprachniveau vermittelt wird.

Bitte fragen Sie im Bürgerzentrum nach.

Kontakt: Frau Reif, Tel. 6 15 52 87